ayuda cd

[victor251]

aqui les digoque yo hago 4 series de 8 repeticionesyoq uieropaar volumen mido 1.68 y peso 64 kilos tambiem les digoque elminitor me dijoque dentro de 3 meses me ponem 6 series de 8 repeticiones y ahora digamem ustedes porque meponem esoque hga s mas series por gurpo muscular pero laverdad de e se gimnasio aqui en laciudad de peru d este gimnsio salierom puros campeones aver ustedes que m e dicem si esta bieme esas series que eme stam ponieno y de ali me dicem que despues de eso biem enem las superseries y muchas grasuas e a etse foro xd