Ayuda, Caseina Natural!

tahlaskerssen

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Soy argentino y busque en internet y en todos los lugares de venta online de suplementos de argentina y paginas como ebay argentinas y ninguna vende batidos de caseina.

Yo tengo whey protein, pero no sirve para tomarlos por la noche, y ya que no puedo conseguir batidos de caseina queria saber que me podian aconsejar para poder consumir la mayor cantidad de caseina posible de manera casera natural, o cualquier tipo de ayuda.
 
la leche tiene gran cantidad de caseina, y por lo tanto los quesos tambien... un buen vaso de leche caliente antes de dormir puede ser lo que buscas...

saludos!
 
Estaba esperando que alguien me responda para poder irme a dormir. Me voy a buscar queso y un buen vaso de leche y a la cama. Gracias a tu respuesta rapida mañana me levanto temprano.

Has cumplido con tu trabajo de buen samaritano
 
jajaja me alegra haber sido de ayuda! y siempre disponible en lo que se pueda!

saludos y buenas noches jeje
 
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