ayuda batido protes

[Chusgus]

Hola.
Pienso pillar ISOPRO de QUAMTRAX para el post y caseina ON para sustituir una comida de la mañana. Podria usar el ON en mas comidas que falten proteinas?
O hay algun otro producto que pueda utilizar en lugar de dos.
Gracias

 

[alacrab]

Dejate de batidos para sustituir comidas y haz una buena dieta.

 

[Chusgus]

Ya, la dieta funciona pero me faltan protes por la mañana, antes de las no puedo meter nada solido ni salado. Tomo avena y leche, solo tengo la opcion de añadirle mas protes.
Los que desayunais huevos, pollo y demas sois unos campeones. Yo lo mas son tortitas recien levantado

 

[alacrab]

Pero tienes algún problema? Es que si no es así lo ideal es que comas y dejes el batido de suero para ayunas, post-entreno, opcional 1hora antes del entreno y el de caseina al acostarte. Yo creo que el resto de requisitos proteicos deberías hacerlos a base de dieta.

 

[Chusgus]

el problema son las horas con pocas proteinas, meto protes con el pavo a las 12 y a las 15h, termino de entrenar a las 21h tomo leche y ceno a las 23h carne plancha.
La idea es el isopro con la leche de las 21h y para el 2º desayuno de las 9h de la mañana.