la persona de la tienda me comento que por mi estatura(1.70) y mi ejercicio,que es total aerobico(5 dias semana 1h corriendo,compaginado con circuito de pesas,pero lo justo)que la dosis no la pasara de 4.como mucho 5 pastillas por toma.(2 veces al dia)
sigue las instrucciones del bote y te ira de fabula,empieza por dos pastillas y en el periodo de 3semanas sube las dosis hasta llegar a las 4,5 o seis,por toma.
yo creo que al ser chica,como pone en el bote,por peso y masa no tendrias que pasar de las 4 pastilas por toma.(ya son suficientes,te lo digo yo)
me las tomaba recien levantado en ayunas para dentro las th 101,y 30 min antes del ejercicio tambien.
los dias que no entrenaba la segunda dosis me la recomendo tomarla 30 min antes de comer..(asi me fue genial) pero ahora con el animal cuts me la tomo en ayunas por la tarde (sin haber ingerido ningun alimento al menos en un tiempo)haber como va mejor. (tu misma)
yo del th101 solo tengo que buenas experiencias,y resultados propios,no de oidas y que me han comentado y bla.bla.bla.
sino te crea nausias ni nada adelante que va __genial__
