bart19gym
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Hola!!
Tengo dudas sobre un suplemento que me han traido un familiar mio que me compro como regalo de cumpleaños jajaj
En concreto hablo de Aminopep 500 peptidos hidrolizados de 500 comprimidos de la marca BESTPROTEIN, segun eso deberia tomarme 2 comprimidos al dia antes de cada una de las 3 comidas importantes del dia, imagino que desayuno, comida y cena. en total 6 pastillas.
Este es el analisis nutricional del mismo:
Análisis nutricional:
Vitaminas / Minerales 100g %CDR 6 Comp. %CDR
Vitamina B6(Piridoxina) 16.66 mg 2 mg 100%
Cromo 1666.67 ug 200 ug
Aminograma:
Aminograma por 100g
L-Leucina 2577.29 mg
L-Isoleucina 1568.98 mg
L-Valina 1981.85 mg
L-Lisina 17137.3 mg
L-Treonina 1579.7 mg
L-Metionina 641.795 mg
L-Fenilalanina 1606.2 mg
L-Triptófano 110 mg
L-Arginina 4368.3 mg
Ac. L-Aspártico 1090 mg
L-Cistina 3598.47 mg
L-Alanina 5600.45 mg
Ac. L-Glutámico 7772 mg
L-Glicina 33139.15 mg
L-Histidina 546.25 mg
L-Prolina 7473.4 mg
L-Serina 2098.7 mg
L-Tirosina 1067.3 mg
Ac. Asparragínico 3230.3 mg
Hidroxiprolina 5082.71 mg
Yo sigo mi dieta para ganar volumen a base de comer,comer, comer,descansar, trabajar duro, etc.
Principalmente mi dieta se compone de 12 claras diarias repartidas en 6 por la mañnaa con avena y otras 6 para dormir con un par de latas de atun, desde que termino las 6 claras de por la mañana mi siguiente comida es sobre als 11 un taperguer de arroz con atun , luego la comida, batido de protes antes del gym y despues del gym (30gr y 30gr) y luego por la noche la cena de las otras 6 clras.
Simplemente queria saber que os parece, si debo tomarmelo o no, o que me aconsejeis al respecto sobre sus efectos o para que sirve realmente ya que se que son los aminoacidos y para que sirven pero realmente esto no se ni que son xD
muchas gracias a todos =D
Tengo dudas sobre un suplemento que me han traido un familiar mio que me compro como regalo de cumpleaños jajaj
En concreto hablo de Aminopep 500 peptidos hidrolizados de 500 comprimidos de la marca BESTPROTEIN, segun eso deberia tomarme 2 comprimidos al dia antes de cada una de las 3 comidas importantes del dia, imagino que desayuno, comida y cena. en total 6 pastillas.
Este es el analisis nutricional del mismo:
Análisis nutricional:
Vitaminas / Minerales 100g %CDR 6 Comp. %CDR
Vitamina B6(Piridoxina) 16.66 mg 2 mg 100%
Cromo 1666.67 ug 200 ug
Aminograma:
Aminograma por 100g
L-Leucina 2577.29 mg
L-Isoleucina 1568.98 mg
L-Valina 1981.85 mg
L-Lisina 17137.3 mg
L-Treonina 1579.7 mg
L-Metionina 641.795 mg
L-Fenilalanina 1606.2 mg
L-Triptófano 110 mg
L-Arginina 4368.3 mg
Ac. L-Aspártico 1090 mg
L-Cistina 3598.47 mg
L-Alanina 5600.45 mg
Ac. L-Glutámico 7772 mg
L-Glicina 33139.15 mg
L-Histidina 546.25 mg
L-Prolina 7473.4 mg
L-Serina 2098.7 mg
L-Tirosina 1067.3 mg
Ac. Asparragínico 3230.3 mg
Hidroxiprolina 5082.71 mg
Yo sigo mi dieta para ganar volumen a base de comer,comer, comer,descansar, trabajar duro, etc.
Principalmente mi dieta se compone de 12 claras diarias repartidas en 6 por la mañnaa con avena y otras 6 para dormir con un par de latas de atun, desde que termino las 6 claras de por la mañana mi siguiente comida es sobre als 11 un taperguer de arroz con atun , luego la comida, batido de protes antes del gym y despues del gym (30gr y 30gr) y luego por la noche la cena de las otras 6 clras.
Simplemente queria saber que os parece, si debo tomarmelo o no, o que me aconsejeis al respecto sobre sus efectos o para que sirve realmente ya que se que son los aminoacidos y para que sirven pero realmente esto no se ni que son xD
muchas gracias a todos =D
