leobautista
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ola quisiera k me pudieran ayudar dicineodme una rutina de volumen y de masa muskular kiiero aumentar al mazimoo compañeros graxias
ayduan con una rutina de volumen
- Iniciador del tema leobautista
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supercop1
El Colaborador.
En mi firma tienes un link a una rutina que hice de 3 dias de hipertrofia.
Mírala y si te gusta ahí la tienes. En caso de que tengas una duda aquí estoy.
Un saludo!