MenteTorcida
Banned
Saludos compañeros
No hago más que leer por aquí que la avena en el desayuno es bastánte buena.
Yo actualmente hago definición, y hago generalmente 25min de carrerra (5 andando, 5 corriendo, 5 andando, 5 corriendo) y 15 minutos de bici a una velocidad media de 25km/h. Por lo demás, dependiendo del día, así voy haciendo, pero suelo machacarme todas las máquinas del gimnasio.
La dieta que llevo actualmente es una dieta baja en calorías. Por mi trabajo, en la comida quizás algún día me paso mínimamente, pero la cena SIEMPRE suelen ser de Pollo a la plancha y un par de tomates, setas o alguna verdura por ahí.
Lo dicho.. ¿Para una dieta de definición me recomendáis tomar avena por las mañanas? Y si es así.. ¿Cuales..? Yo había visto por aquí las Quaker, pero no sé de su sabor, ni sé de donde comprarlas (Por ejemplo, en Eroski no las venden..).
Gracias de antemano
_adios_
No hago más que leer por aquí que la avena en el desayuno es bastánte buena.
Yo actualmente hago definición, y hago generalmente 25min de carrerra (5 andando, 5 corriendo, 5 andando, 5 corriendo) y 15 minutos de bici a una velocidad media de 25km/h. Por lo demás, dependiendo del día, así voy haciendo, pero suelo machacarme todas las máquinas del gimnasio.
La dieta que llevo actualmente es una dieta baja en calorías. Por mi trabajo, en la comida quizás algún día me paso mínimamente, pero la cena SIEMPRE suelen ser de Pollo a la plancha y un par de tomates, setas o alguna verdura por ahí.
Lo dicho.. ¿Para una dieta de definición me recomendáis tomar avena por las mañanas? Y si es así.. ¿Cuales..? Yo había visto por aquí las Quaker, pero no sé de su sabor, ni sé de donde comprarlas (Por ejemplo, en Eroski no las venden..).
Gracias de antemano
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