Buenas.
Tengo una duda sobre como es mas aconsejable tomar la avena.
Siempre habia tomado los 60 gr de avena de mi desayuno, mezclados con agua fria, todo movidito y para dentro.
Desde hace tiempo, vengo tomandola caliente, es decir, hago lo que anteriormente pero antes de ingerirla, meto el vaso 2 minutos en el microondas. La avena se pone espesa y coje volumen y esta muy muy rica jeje.
Esa es mi duda, ¿ es mejor tomarla en frio, en caliente, o es indiferente ? Muchos alimentos al "cocinarlos" cambian sus propiedas, y por eso se me plantea la cuestion.
Saludos
PD: Estoy en definición
Tengo una duda sobre como es mas aconsejable tomar la avena.
Siempre habia tomado los 60 gr de avena de mi desayuno, mezclados con agua fria, todo movidito y para dentro.
Desde hace tiempo, vengo tomandola caliente, es decir, hago lo que anteriormente pero antes de ingerirla, meto el vaso 2 minutos en el microondas. La avena se pone espesa y coje volumen y esta muy muy rica jeje.
Esa es mi duda, ¿ es mejor tomarla en frio, en caliente, o es indiferente ? Muchos alimentos al "cocinarlos" cambian sus propiedas, y por eso se me plantea la cuestion.
Saludos
PD: Estoy en definición
