necesito saber una cosa, llevo un año y medio llendo al gimnasio y al poco tiempo de empezar me recomendaron tomar batidos de proteinas de toda la vida nada de inventos raros y mi masa muscular aumento, pero ha llegado un punto en que no aumento la masa muscular por mucho deporte que haga, me recomendaron que tomara creatina pero antes de tomarla me informe y hay gente que dice que funciona muy bien y que los resultados son increibles pero hay otra gente que dice que da problemas de riñon higado y que cuando dejas de tomarla un tiempo los musculos se quedan flacidos, y entonces pense en aumentadores de peso, cual me convendria.
gracias.
gracias.
