Arroz Precocido [ DUDA]

[r34p3rb0y]

Buenas,siempre compro bolsas de arroz precocido de estas que tiene 6 bolsitas , que se calientan en el microondas .
Cada bolsa tiene 167 gramos de arroz.

Os dejo la tabla del mismo producto

Por cada 167 Gramos

Energia : 287 kcal
Proteinas : 4,8 g
Hidratos de Carbono : 43,4
Grasas 0,7 g
Fibra alimentaria : 1,5 g

¿Me pregunto no deberia tener muchos mas hidratos de carbono ?
¿ El arroz precocido pierde hidratos al estar precocido ?

 

[Matraka]

pues la verdad es que no es un buen producto.utiliza arroz integral,en mercadona cuesta 1,50 el kilo y es muy buen producto.ronda sobre 70 gramos de hc,7 g de prote y 2,5 g de grasa.el arroz blanco tiene el ig bastante alto mientras que el integral tiene mas fibra,se digiere mejor y esta mas rico.
por cada 3 vasos de agua echa 1 de arroz y cuezelo durante 23 minutos.si pesas la comida que sepas que el arroz blanco aumenta su peso por tres mientras que el integral aumenta por 2.espero haverte ayudado majete

 

[r34p3rb0y]

Okey gracias .

¿ El arroz cuanto tiempo se mantiene desde que se hace ?

Esque tengo 16 años y no puedo cocinar diariamente .

 

[Matraka]

Okey gracias .

¿ El arroz cuanto tiempo se mantiene desde que se hace ?

Esque tengo 16 años y no puedo cocinar diariamente .

yo me hago para tres o cuatro dias y lo guardo en un taper grande dentro de la nevera.suele tardar en pasarse unos cuantos dias.