angel.logroño
New member
Hola, leyendo bastante sobre estos dos suplementos, he decidido probarlos, ya que nunca los he probado.
Llevo ya unos 5 años de gym, y estoy en 80 kg con una estatura de 170 cm y porcentaje de grasa en 14% más o menos.
Mi duda es cuantos gramos de cada producto necesitaría .
He pensado en tomar 2 dosis, una 30 min antes de entrenar, y otra 30 min antes de cenar, ya que después de la cena me voy a la cama. Cada dosis seria de 6gr de arginina + 3gr de ornitina.
Que tal veis esas tomas?
Un saludo.
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Llevo ya unos 5 años de gym, y estoy en 80 kg con una estatura de 170 cm y porcentaje de grasa en 14% más o menos.
Mi duda es cuantos gramos de cada producto necesitaría .
He pensado en tomar 2 dosis, una 30 min antes de entrenar, y otra 30 min antes de cenar, ya que después de la cena me voy a la cama. Cada dosis seria de 6gr de arginina + 3gr de ornitina.
Que tal veis esas tomas?
Un saludo.
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