Mauricio Noval
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Mi principal bojetivo es definir la zona abdominal...todos los dias troto 30 min despues trabajo abdominales..en cuanto a la dieta no tngo nAD estricto solo me cuido de no comer mas de la cuenta, en el dia tengo dos comidas almuerzo i cena...y tomo demasiada aguaa.
He notado que he bajado mucho de peso me noto mui flaco de la zona abdominal que la tengo plana pero no logro sacar esa capa de grasa que llevo
porfavor un aporte para mejorar mi entrenamiento
He notado que he bajado mucho de peso me noto mui flaco de la zona abdominal que la tengo plana pero no logro sacar esa capa de grasa que llevo
porfavor un aporte para mejorar mi entrenamiento