aplanar pectorales

[saga1]

que ejercicios son buenos para quemar un poco el pectoral???

se dice que las aperturas son buenas para eso.

 

[Slash]

para quemar? que te ardan despues de hacer unas series? altas repes y poco descanso

 

[saga1]

seme junta un poco de grasita enla parte baja del pectoral y quisiera trbajar la parte central del pectoral cos aq se vea mas plana .


nose si me pueden aconsejar algunos ejercicios q salgan del comun como barra inclinada declinada y barra normal.

 

[Slash]

lo siento no hay ejercicios para eso, centrate en press inclinado si quieres trabajar mas la parte superior otra cosa nose

 

[Matxaka300]

para aplanarlos va bien cojer a un amigo bestia, sacar pecho y dejar que te plaque en el mismo repetidas veces.