Ansiado Volumen: T/P + Weider

[LALakers]

Perdona por revivir el tema pero como veríais separar el día de Pecho/Brazos, de modo que sería así:

Tronco (L), Patas (M), Pecho(J), Brazos(V), Espalda/Hombros (S)

 

[hierro1]

-Tronco
-Patas
-Pecho/brazo
-Espalda/hombros

Eso para 4 días. Para 5 metería un segundo día de pierna.