JaumeAP
Barcelona
¡Buenas! Después de no pisar el gimnasio en 2009, este año volví para quedarme. Me he puesto en forma recuperando la definición que tenía antes de 2009 pero sólo eso. No he hecho ningún exceso de los que apetecen de vez en cuando como crecer o marcar más músculos. Pero a ello voy ahora. Año nuevo, Stack nuevo.
Desde hace unos meses estoy tomando Jack 3D como pre-entreno y combinandolo (dependiendo del mes) con las protes de Syntha-6 o el gainer Real Mass de Gaspari como post-entreno. De protes también he probado Nitro Tech Hardcore y la Whey 100% pero ninguna me ha dado tan bueno resultado como Syntha-6.
Pero esto ya forma parte del pasado. Ahora quiero definir y aumentar más sobretodo el tronco superior (bíceps, hombros, espalda, pecho y abdomen) y por lo que he leído debería seguir con protes y quizás añadir creatina (nunca antes he tomado), pero prefiero que me aconsejéis. Insisto, nuevo objetivo: aumentar y definir (espero que sea posible hacerlo a la vez). ¿Qué marcas y productos exactos me aconsejáis?
Desde hace unos meses estoy tomando Jack 3D como pre-entreno y combinandolo (dependiendo del mes) con las protes de Syntha-6 o el gainer Real Mass de Gaspari como post-entreno. De protes también he probado Nitro Tech Hardcore y la Whey 100% pero ninguna me ha dado tan bueno resultado como Syntha-6.
Pero esto ya forma parte del pasado. Ahora quiero definir y aumentar más sobretodo el tronco superior (bíceps, hombros, espalda, pecho y abdomen) y por lo que he leído debería seguir con protes y quizás añadir creatina (nunca antes he tomado), pero prefiero que me aconsejéis. Insisto, nuevo objetivo: aumentar y definir (espero que sea posible hacerlo a la vez). ¿Qué marcas y productos exactos me aconsejáis?