Animal pak

[chupacabra]

Buenas, hace 3 meses empece el gym y vengo haciendo dieta, le estoy dando bastante duro y estoy viendo buenos resultados. Quiero empezar a tomar animal pak (se me metio en la cabeza el animal pak) que les parece? Les comento que le pregunte al del gym si podia empezar a tomar algo y me dijo que si que podia empezar con estano 2 veces por dia, le pregunte si no era jodido y me dice que no. Ya lei por ahi lo que es. Bueno en fin quiero tomar anmal pak que opinan?. Saludos

 

[Asekas]

Eso de "se me metio en la cabeza tomarlo"... lo quieres tomar por necesidad o por tomar algo?, si no lo necesitas es tonteria tomarlo

 

[hinci]

A ver como te explico para que te quede claro:

Si tienes la dieta bien estructurada, los suplementos no sirven para NADA.
Bueno si para ingerir mas calorías de la cuenta, que te pongas como un oso y para tirar el dinero.

Te pongo un ejemplo:

Según los requerimientos caloricos de un sujeto A tiene que consumir 180g de proteinas al dia y con su dieta consume 185g. ¿ Le ves sentido a que este sujeto A se tome un batido de proteinas para ingerir 40 g de proteínas mas? El resultado seria que este sujeto estaría consumiendo 160kcal de mas en su dieta que irían a parar directas al michelín lateral.

Los suplementos se toman si con tu dieta no llegas a tus macros, de lo contrario ya sabes el resultado.