Es posible que en sinergia te de un buen resultado,pero si tienes menos de 25 años es posible que te pase como a tantos que hemos caído en el encanto falso de este suplemento,pues no sirve amigo,pero para nada,no obstante hay testimonios buenos de sus efectos,pero te digo, sobrepasan mas los malos testimonios que a los buenos y por mucho........El animal pack es tremendo multivitaminico nunca falla, es fiel en todo momento,este ultimo también puedes tomarlo después del entreno,pero como lo piensas tomar es aceptable........Depende de tu veterania en el mundo de los suplementos y los hierros, se suele tomar para un mayor efecto en los entrenos el Mstak 45 minutos antes de entrenar y el animal pack 30 minutos respectivamente,te repito esto puede ser contraproducente si no posees una vida media importante en la suplementacion.........Suerte........Salu2!!!