ZoRrOX
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Holas buenas quiero comentarles que compre el animal pak y me regalaron una creatina monohidratada.
Bueno yase que hay mas de 100000000 post sobre cuando tomar cada suplemento. Pero tengo entendido que el animal se lo toma 30 min antes del entrenamiento o 30 min despues de la comida anterior al entrenamiento.
Pero cuando tendria que tomar la creatina? si ya tomo el animal pak antes del entrenamiento.
O en caso de que tome el animal 30 min DESPUES DE LA COMIDA anterior al entrenamiento. Como me recomendarian que tome la creatina.
Muchas gracias.
Bueno yase que hay mas de 100000000 post sobre cuando tomar cada suplemento. Pero tengo entendido que el animal se lo toma 30 min antes del entrenamiento o 30 min despues de la comida anterior al entrenamiento.
Pero cuando tendria que tomar la creatina? si ya tomo el animal pak antes del entrenamiento.
O en caso de que tome el animal 30 min DESPUES DE LA COMIDA anterior al entrenamiento. Como me recomendarian que tome la creatina.
Muchas gracias.
