Hola,
Por aquí de nuevo. Acabo de leer un hilo tuyo en el que te quejas de una falta de progreso. La suplementación no es la panacea pero te puede ayudar si tienes claro qué buscas en ella y, lo que es más importante, qué es lo que te puede ofrecer. Las 2 patas fundamentales de esto son el entreno y la dieta, así qué es por ahí por donde debes buscar el fallo que te impide progresar. Todo esto te sonará muy manido e incluso fuera de lugar, pero es lo que hay. Pondrá la mano en el fuego a que con un buen preparador puedes obtener resultados -y no hablo de tocar química-. Pero, sobre todo, necesitas plantearte unos objetivos y planificar tu entreno y dieta en función de los mismos. Si algo no funciona es que no se está haciendo bien.
Dónde queda entonces la suplementación? Pues ni más, ni menos que como una ayuda extra en el contexto de un régimen de nutrición deportiva. He echado un vistazo a los productos que has puesto y, sin entrar, en los pormenores de tu condición física -porque no tengo la formación necesaria- te diré que me llaman la tención un par de cosas.
La primera es la creatina. La creatina funciona. Hay mucha literatura científica que lo pone de manifiesto. Sin embargo, parecen existir casos de no respuesta a la misma. TAmbién puede ser por el tipo de creatina que has escogido. No he probado la kre-alkalyn y, la verdad, tampoco me llama la atención, pero puedes probar con otras formas de creatina y comparar resultados. Ahora bien, tienes que tener siempre presentes cuáles son los beneficios potenciales que puede aportarte la suplementación con creatina. Es buena, pero no milagrosa.
En segundo lugar, me llama la atención lo del Vitargo. Y aquí, si que no lo termino de comprender. Entendería que me dijeses, no veo grandes cambios a la hora de tomar miel, patata cocida o dextrosa en mi postentreno, en comparación con el vitargo. Está sobrevalorado y no merece la pena gastarse dinero en carbohidratos cuando puedes comer patatas o arroz. Eso, lo puedo entender perfectamente. Pero que un carbohidrato en el postentreno no funcione ... Por funcionar, funcionan hasta los carbohidratos complejos de bajo IG siempre que la cantidad consumida sea amplia o, mejor dicho, suficiente.
Te he resaltado estos dos ejemplos, de la lista que has puesto, porque son cosas que sí funcionan, pero se ha de tener claro cuál es su función y los beneficios que podemos obtener de ellas.
En cuanto a los "anabolizantes naturales", no te dejes llevar por la publicidad o las categorías en las que se agrupan productos muy diversos en las tiendas online. Que si "anabólicos naturales", que si "prohormonales"... ésta última clasificación me molesta particularmente porque parece que pretenda aludir a otro tipo de productos que tienen efectos completamente diferentes a los de los extractos herbales, y parece que, con ella, se pretende confundir a la gente intencionadamente. Los pro-hormonales de verdad son productos que tocan el eje, muchos de ellos altamente hepatotóxicos y sus efectos se parecen a los del tríbulus y demás como un huevo a una castaña.
Identifica sus principios activos e investiga un poco sobre ellos. Hay cosas que funcionan y no necesariamente sobre el plano hormonal -al menos no en la manera en que publicitan, porque el cuerpo es un todo y el sistema hormonal no es un ente aislado, no sé si me explico-, con estudios que lo respaldan por delante.
Por último, te recuerdo que si tienes alguna duda sobre algún producto en concreto, a parte de en éste o foros similares, lo consultes con un especialista competente, dada la excepcionalidad de tu caso.
Espero haberte ayudado
Saludos
