Amplified mass xxx y amino fuel

[XxNe0z7xX]

hola , tengo 15 años y voi al gym desde hace 9 meses , y como soy flaquito fui a GNC para comprar algo para subir mi masa muscular y compre el amplified mass xxx y me dijeron que me tomara medio litro disuelto en agua despues del entrenamiento y despues de la comida y aumente algo mi masa muscular, tambien recientemente fui otraves a GNC para buscar algo para definirme y me recomendaron el amino fuel liquid lean muscle, me dijeron que me tomara 2 cucharadas 15 min antes del entrenamiento , voy al gym 1 hora y trabajo 2 musculos por dia y voy de lunes a viernes,excepto el miercoles, los fines de semana y el miercoles descanso
bueno quisiera que me dieran sus opiniones y ademas quiero saber:

¿en cuento tiempo estare definido si sigo esta rutina?
¿tengo que hacer una dieta estricta?

estatura: 1.78m
peso:50 km

 

[Microw]

pienso que deberias subir mas de peso, recuerda todo no salee de un dia para el otro primero viene la fase de volumen luegoo la definiciioon..

 

[XxNe0z7xX]

pienso que deberias subir mas de peso, recuerda todo no salee de un dia para el otro primero viene la fase de volumen luegoo la definiciioon..

y para subir de peso mas rapido que suplemento seria mejor , el amplified mass xxx de GNC o el true mass de BSN

 

[PaulUT]

Pues por tu edad la verdad preferiría una buena alimentación por que a tu edad eres muy joven y estas en desarrollo como para tomar cosas asi