Aminoácidos

[carlox99]

tengo 16 años y hace 2 años que empece el gym. hace algunos dias compre aminoacidos en pastillas (se llaman Aminoacido 2000 Lafarmen) que leei que sirver para ganar massa.
me gustaria saber cuantas pastilla debo tomar y cuando debo hacerlo. y tambien me gustaria saber si es cierto que sirve para aumentar la masa muscular asi la sigo consumiendo.

 

[El Pi]

Hola Carlox
Para empezar te digo que es demasiado pronto para que empieces con suplementos, explota primero una buena dieta, de los suplementos no esperes milagros, son otra forma de meternos más nutrientes, pero sobre todo cuando estas rodado en el gimnasio es cuando más se notan, cuando tienes una buena alimentación y realizas unos entrenos de calidad, entonces es cuando de verdad notaras los suplementos, pero creo que por tu edad deberías esperar un poco.