nenefreek
NO PAIN - NO GAIN
Me compre unos aminoacidos 2.222 de On y tengo que tomarme 3 capsulas al dia. una en una comida, la otra 45 min antes del entreno, y la otra inmedianatamente depsues dle entreno.
Mi duda es que como yo media hora terminado el entreno me tomo el batido de proteina como lo hago ahora?
Metomo el aminoacido apenas termine y espero media hora despues de habermelo tomado y me tomo el batido???
O una vez tomado el aminoacido seria inutil tomarme las proteinas a la media hora???
Maña Pago la mensualidad en el gym y me urge saberlo ..
De antemano una brazo y muchas gracias.
Mi duda es que como yo media hora terminado el entreno me tomo el batido de proteina como lo hago ahora?
Metomo el aminoacido apenas termine y espero media hora despues de habermelo tomado y me tomo el batido???
O una vez tomado el aminoacido seria inutil tomarme las proteinas a la media hora???
Maña Pago la mensualidad en el gym y me urge saberlo ..
De antemano una brazo y muchas gracias.
