ricardo noriega
New member
Hola, pues la verdad es que me gustaría me ayudaran a resolver esta duda.
Nunca he tomado suplementos, pero ahora me he decidido por hacerlo, la verdad ya llevo 1 año en el gym y si he visto cambios pero no grandes cambios, mi principal objetivo es aumentar masa corporal y definirla, me dijeron que 2 productos de GNC (protein plus y amino fuel) me ayudarían.
Solo que me da un poco de miedo, leí la portada de los aminoácidos y decía anabólico, en ese momento dije, no esto es malo.
la proteína en cambio la comencé a tomar hoy después de mi rutina de pesas, tengo, no se si tomar aminoácidos que en este caso si es una ingesta liquida y si en complemento con las proteínas me ayuden a cumplir mi objetivo, me echan la mano.
Soy de mexico tengo 22 años y realizo muchas actividades físicas, danza, natación y gym, soy de complexión delgada, peso 75 kg y mido 1.82 pero aun me falta definir y subir mi masa corporal.
Que hago?
Nunca he tomado suplementos, pero ahora me he decidido por hacerlo, la verdad ya llevo 1 año en el gym y si he visto cambios pero no grandes cambios, mi principal objetivo es aumentar masa corporal y definirla, me dijeron que 2 productos de GNC (protein plus y amino fuel) me ayudarían.
Solo que me da un poco de miedo, leí la portada de los aminoácidos y decía anabólico, en ese momento dije, no esto es malo.
la proteína en cambio la comencé a tomar hoy después de mi rutina de pesas, tengo, no se si tomar aminoácidos que en este caso si es una ingesta liquida y si en complemento con las proteínas me ayuden a cumplir mi objetivo, me echan la mano.
Soy de mexico tengo 22 años y realizo muchas actividades físicas, danza, natación y gym, soy de complexión delgada, peso 75 kg y mido 1.82 pero aun me falta definir y subir mi masa corporal.
Que hago?