llevo tiempo entrenando como 5 años largos, y en definicion he tomado aminoacidos despues de entrenar para evitar la catabolizacion muscular, tambien he tomado aminoacidos entre horas para lo mismo y estaba pensando k quizas seria tonteria y seria mejor en el post entreno tomar algo mas de polvo de proteina(con lo cual la proteina tiene aminoacidos) y entre horas tomarme un batido de proteinas 0 carbs con lo cual ya metes aminoacidos no?
aminoacidos imprescindibles en definicion
- Iniciador del tema marcobs
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pectoral
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la verdad es que yo pienso lo mismo,no son imprescindibles,creo que con la proteina de la dieta y la de los batidos ya hay aminos mas que suficientes.dicen que los bcaas son mas puros y tomados con el estomago vaciose asimilan mejor,no creo que marque mucho la diferencia el tomarlos o no.
Sebastian3
Miembro ELITE
Chequea el aminograma aver cuantos gr de aminos estas ingiriendo por toma. Saludos