mariomelilla
New member
Cual me recomendais calidad/precio?? Estoy viendo bastantes pero no me decido la verdad...
Aminoacidos esenciales y multivitaminico
- Iniciador del tema mariomelilla
- Start date
Con Purple Wraath llevas el añadido de la Beta alanina
De Primaforce tienes el Primal EAA
Vassive-EA8 de ON
Multivitamínicos ya depende mucho de lo que busques
Éste es sencillo y barato
Stress B-Complex + Vitamin C - $7.19 : Optimum Nutrition, The Bigger Picture
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Niko_El_Piko
New member
+1
Hay unas vitaminas OTC que traen el C+E (1gr / 400IU respectivamente). Impecables para el post.
Luego con un B-complex irías genial. Protege el hígado y ayuda en la absorción de las proteinas.
Lo mas sencillo el Optimen, pero no son baratas.
Los dias de entreno 3 pastillas, los dias de descanso 1.
sds!
Slash
Moderador
yo al menos las tomo por el tema antioxidante nose si tendran otros beneficios postentreno
Niko_El_Piko
New member
En realidad el multivitamínico se toma antes, media hora después de la ingesta de la comida pre entreno, para aprovechar el pico de insulina. Este es media hora antes del entreno.
Lo que se toma después de entrenar, según varios gurús de la alimentación y suplementación deportiva son 500mg de vitamina C (yo tomo 1 gr) y 400IU de vitamina E.
saludos
salva023
New member
acabo de ver unos que tienen buena pinta son
Amino 2000 de Prolab (325 caps) por 20 euros
PROLAB - AMINO 2000 Information:
Calories 50
Calories from Fat 0
Protein 12 g
L-Alanine ....................620mg
L-Arginine ..................285mg
L-Aspartic Acid ........1200mg
L-Cystine ....................380mg
L-Glutamic Acid ........1990mg
Glycine........................225mg
L-Histidine ..................180mg
L-Isoleucine (BCAA)..815mg
L-Leucine (BCAA)....1220mg
L-Lysine ....................1040mg
L-Methionine ..............240mg
L-Phenylalanine ..........360mg
L-Proline ....................790mg
L-Serine ......................575mg
L-Threonine ................850mg
L-Tryptophan*............165mg
L-Tyrosine ..................345mg
L-Valine (BCAA)........720mg
muy parecido aminograma a AMINO 2222 TABLETS de ON....
Amino 2000 de Prolab (325 caps) por 20 euros
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Glycine........................225mg
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L-Proline ....................790mg
L-Serine ......................575mg
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L-Tryptophan*............165mg
L-Tyrosine ..................345mg
L-Valine (BCAA)........720mg
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