aminoacidos, cuando es mejor tomarlos?

[Pakiyo]

cuando tomariais aminoacidos?? yo siempre los e tomado despues de entrenar pero... no ai otra manera de tomarlos?? graciassssss

 

[Masterpiece]

pakiyo estoy preguntando por lo mismo

 

[Xuso]

antes y despues

 

[ViuDo NeGro]

Pues depende que aminoacidos, hay algunos que se toman solo despues, otros que se toman antes y despues,,