amino 2700 universal

[Negroxx]

mi única pregunta es como tomarlo leí miles de post dicen en que hora pero no cuantas pantillas tomar , me compre un amino 2700 universal 120 tabletas como dice el titulo pero nose cuantas pastillas por dia tomar . Tambien estoy tomando hace una semana 5 gramos de creatina 30 minutos antes de entrenar ? esto perjudica la toma de amino?

desde ya gracias D:

 

[Sexpir]

No, ni perjudica ni son productos compatibles.

Saludos

 

[Negroxx]

y como tengo que tomar los amino ?

 

[Antonio31]

De 2 a 4 tabletas 40 minutos antes del entreno para evitar la degradación del músculo y otra toma después de este para mejorar la recuperación.
NOTA: Si estás tomando alguna proteína que contenga aminoácidos no haría falta la toma post-entreno.

Saludos