Alternancia Estilo de rutina

Viarco

New member
Llevo ya unos 3 años en el gym, y estos ultimos meses e estado alternando rutinas de frecuencia 2 con la klasika weider dividida. Cada mes cambiaba d una a otra.

Ahora antes de las vacaciones m veo bastante bastante bien, keria saber vuestras opiniones, ya que tb e estado definiendo y no puedo asegurar k estos logros hayan sido por esa alternancia....
 
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