algun sustituto de batidos¿¿¿¿

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xulian

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vereis yo tomo 2 batidos al dia, xo solo los dias que voy al gym.
que podria tomar natural que equivalga a las mismas proteinas??
 
Sacar un batido 100% de proteinas es imposible...si me dices hidratos..mas o menos....como no tritures pollo con agua..
 
vila23 dijo:
Sacar un batido 100% de proteinas es imposible...si me dices hidratos..mas o menos....como no tritures pollo con agua..
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pollo con agua jajaja.

nose yo lo que voy a hacer dentro de nada que se me acaba la prote y no tengo ni 1 euro sera poner 300cl de bebida de soja,un yogurt desnatado,2 cucharadas de levadura de cerveza y tal vez algo de avena,aunque tendra muchas mas calorias que un batido de prote,nose buscate la formula.
 
Psi no estaria mal....es de lo mas ajustado que se puede meter en cuanto a protes...eso si,como ya decia yo lleva una buena cantidad de hidratos
 
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