agomez
Well-known member
Esto es cosa de locos.
Como se ve, se trataba de alguien que probablemente trabajaba o estudiaba todo el día y entrenaba a la noche.. Lo que hemos hecho cantidad de gente toda la vida.
Uno está cansado, sí, entonces no entrena como para superar marcas día a día, el objetivo es otro, se trata de mantener una regularidad y uno va mejorando en la restricción que las otras actividades le permiten.
Uno puede tomarse un café, y si el café no es suficiente entonces hay que descansar.
En los 90 yo trabajaba 11 horas diarias, y entrenábamos a las 10 de la noche. Si uno puede puede y si no deja para el día siguiente. En esa época hice mis mejores marcas de powerliftihg.
En cuanto a los preentrenos y estimulantes que vayan más allá del café, eventualmente podrían usarlos atletas de competencia en momentos de entrenamiento pesado y restricción calórica (obviamente esto tiene altos riesgos pero así es la vida) de todos modos es algo temporario nunca sistemático,
Como se ve, se trataba de alguien que probablemente trabajaba o estudiaba todo el día y entrenaba a la noche.. Lo que hemos hecho cantidad de gente toda la vida.
Uno está cansado, sí, entonces no entrena como para superar marcas día a día, el objetivo es otro, se trata de mantener una regularidad y uno va mejorando en la restricción que las otras actividades le permiten.
Uno puede tomarse un café, y si el café no es suficiente entonces hay que descansar.
En los 90 yo trabajaba 11 horas diarias, y entrenábamos a las 10 de la noche. Si uno puede puede y si no deja para el día siguiente. En esa época hice mis mejores marcas de powerliftihg.
En cuanto a los preentrenos y estimulantes que vayan más allá del café, eventualmente podrían usarlos atletas de competencia en momentos de entrenamiento pesado y restricción calórica (obviamente esto tiene altos riesgos pero así es la vida) de todos modos es algo temporario nunca sistemático,
Última edición: