chicafitness1
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Soy una chica, mido 1.68 y peso 54-55 kg.
Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y perder grasa, sobre todo reducir cintura y tonificar glúteos.
Me gustaría que alguno de los chicos que tanto saben de nutrición me ayudasen a planificar una dieta, porque, aunque yo ya tengo bastantes conocimientos, no tanto como vosotros.
Muchas gracias y porfavor, que alguien conteste!!!!!!!!!!!!__wave__
Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y perder grasa, sobre todo reducir cintura y tonificar glúteos.
Me gustaría que alguno de los chicos que tanto saben de nutrición me ayudasen a planificar una dieta, porque, aunque yo ya tengo bastantes conocimientos, no tanto como vosotros.
Muchas gracias y porfavor, que alguien conteste!!!!!!!!!!!!__wave__