Franxujaen
New member
Quiero ganar algo de masa muscular y estaba tomando el ISO-100 y me han recomendado tomar el ONE STOP de Reflex
¿que me decís?
¿que me decís?
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Proteina con creatina puede parecer bueno, pero es lo peor, añadir creatina hace que el % de proteina de la etiqueta suba. Tiene un 50% y seguramente no llegue al 40. Al creador, quitate de la cabeza que tomar polvos te va a dar musculo.Pues tiene buena pinta, concentrado y aislado de suero, creatina, unos cuantos aminos... Los carbos son lo que me echan atras, eso de que sean de avena y cebada... No se yo, pero por el precio, yo creo que está muy bien.
Proteina con creatina puede parecer bueno, pero es lo peor, añadir creatina hace que el % de proteina de la etiqueta suba. Tiene un 50% y seguramente no llegue al 40. Al creador, quitate de la cabeza que tomar polvos te va a dar musculo.
Si no hablan ni dicen la palabra "dieta", es que na nay de la china. Incrédulo no, pero si demasiado confiado. XDDDA ver, con eso entiendo que al llevar las dos cosas juntas (proteína+creatina) el % de proteína aumenta pero es solo "sobre el papel", es así?
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Es decir, yo en el post-entreno me estoy metiendo un batido de protes+carbos+creatina, pero no del mismo bote. Algún problema?
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Sobre lo de crecer, yo doy por supuesto de que la dieta y le ejercicio serio ya lo lleva bien... O es que soy un novatazo demasiado crédulo?
A ver, con eso entiendo que al llevar las dos cosas juntas (proteína+creatina) el % de proteína aumenta pero es solo "sobre el papel", es así?
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Es decir, yo en el post-entreno me estoy metiendo un batido de protes+carbos+creatina, pero no del mismo bote. Algún problema?
Si no hablan ni dicen la palabra "dieta", es que na nay de la china. Incrédulo no, pero si demasiado confiado. XDDD
La creatina se identifica como proteína, si a la proteína le añades creatina, en la etiqueta aumenta el % de proteína, igual que ocurre cuando se le añade glutamina extra, colágeno, y otros compuestos que se identifican como proteína sin serlo.
El resultado es conseguir un buen % a base de ingredientes baratos que no son proteína como nosotros la entendemos (con sus 20 aminoácidos), y venderla como si fuese proteína pura.
Viendo los ingredientes, seguramente no llegue ni al 35% de proteína, pagar 40 euros por 2 kilos con un 30% de proteína me parece clavada total, cuando ese precio es el que rondan las proteínas de un 70-75%.
Lo que tu haces el distinto.