Alguien tiene alguna técnica especial para este ejercicio?

[Saez_Vlc]

Hola buenas la semana q viene tengo una oposicion de bombero forestal en cataluña y me piden el siguiente ejercicio, y no encuentro la tecnica ideal o la posición de los brazos para aguantar el máximo posible de tiempo.

Alguien q tenga algo de idea a ver si me puede guiar !! Un saludo Gracias

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[alacrab]

Esa es la prueba con la que sustituyen las dominadas de los tios en el CNP para las tias. Si tienes un buen nivel en Dominadas iras sobrado no me preocuparia en exceso. Pueden ayudarte las power plate para aguantar la tension pero no obstante desconociendo un entrenamiento de bombero que seguro que es mas duro que el mio de CNP y ese ejercicio esta tirado.

 

[samps6]

Esa es la prueba con la que sustituyen las dominadas de los tios en el CNP para las tias. Si tienes un buen nivel en Dominadas iras sobrado no me preocuparia en exceso. Pueden ayudarte las power plate para aguantar la tension pero no obstante desconociendo un entrenamiento de bombero que seguro que es mas duro que el mio de CNP y ese ejercicio esta tirado.

perdon por el off:

estás opositando para cnp?

suerte crack!

PD: Saez, suerte tu tb!

 

[alacrab]

que off??

 

[samps6]

que off??

offtopic