¿Alguién sabe la rutina de Rafael Nadal?

[06marcos06]

No lo se, pero yo busco la rutina de Popeye.
Su dieta secreta me la se, si te interesa te la digo.

 

[slayer_fan]

Y para que quieres la rutina de Nadal en un foro de culturismo?

Quiza en algun foro de tenis te puedan ayudar..

 

[stradivari]

No, en realidad no me refiero al hecho de que tome esteroides para ganar masa, sino como aclaro, el hecho de que gane masa aún cuando sus objetivos son otros como resultado de usar esteroides. Me resulta similar a Roberto Carlos y sus pantorrillas, que no son de un tamaño normal ni siquiera para un jugador de fútbol. Por eso, es un factor a considerar cuando se analizan casos como este, donde aparte de trabajarse un músculo específico, como son los brazos en el caso de Nadal, por el propio deporte y crecer en consecuencia por ello, el crecimiento se hace más notorio en presencia de esteroides.

Rafa Nadal tiene un brazo enorme y el resto del cuerpo tampoco lo tiene mal, aún así Roger federer:

Que para mí sigue siendo el mejor tenista del mundo no luce un físico tan espectacular, ¿será que usan fármacos diferentes? o es que su cuerpo asimila de diferente forma el ejercicio (genética)

 

[Facundo31]

El tema de la rutina de Rafael Nadal, es acorde al foro, tanto como cualquier otro deporte, ya sea golf, boxeo, escalamiento, buseo, etc. Dado que a cualquiera del foro le podría interesar no solo la rutina de nadal, sino también abrir un tema sobre las reglas del tenis o sus eventos. No todos los que entran al foro tienen un cuerpo de deportista. Así que este tenista puede ser un ejemplo para muchos. Y nada de esto estaría fuera de la temática del foro, dado que no es un foro de culturismo sino de fitness. Se llama "Fitness.com
The global fitness community". O sea que es una comunidad global de fitness. Así que este fuera de lugar:
* Hablar de deportes.
* Hablar de deportistas.
* Hablar de eventos deportivos.
* Hablar de las reglas de cualquier deporte.
* Tomar como referente el fisico de cualquier deportista.
Etc.

Estoy cansado de leer temas comicos. Temas sobre las chicas. Temas sobre como levantar una chica. Y cuando se habre un tema sobre un tenista cuestionan que no es para este foro. Es un deportista y este es un foro fitness. No hay posible discución. Espero nadie se ofenda porque dentro de mi enojo estoy siendo lo mas respetuoso posible, cosa que no veo en algunos foreros dentro de este tema.

 

[raskolnikov]

Pues si puede haber discusion basicamente porque:
a) fitness la mayoria de los aqui presentes (me incluyo) lo consideran una disciplina dentro del culturismo muy lejana de la concepcion filosofica e idealista que tu tienes sobre el termino.
b) Nadal es un deportista profesional, que crees que hace??? una rutina de 20 minutos como la tuya o que??? por favor que el fulano se mata (o mato) a entrenar desde pequeñin. Así dicho esto no se porque pretendes su rutina si es algo que no vas a poder alcanzar (lo mismo para los que piden la de CR7)
c) Puede que a muchos no les guste ese cuerpo por lo que genera debate

Al menos esa es mi opinion

 

[Hannibalin]

No lo se, pero justo hoy, su entrenador físico salio a decir que bajó de peso (masa) porque ya tenia mucha y esto le ocasionaba molestias en las rodillas a la hora de jugar.

Asi que ya lo veremos mas flaquillo.

 

[Facundo31]

Bueno, pobre Nadal, si estaba muy pesado para jugar está bien que haya bajado de peso. Es feo correr con sobrepeso. Y dado que la fuerza no es lo mas importante a la hora de jugar al tenis me parece perfecto.
A mi me parece buen negocio, un poco menos de peso por mas resistencia, más velocidad y quien sabe que otros Beneficios espera el entrenador.

 

[AntonioQ]

Y para que quieres la rutina de Nadal en un foro de culturismo?
Quiza en algun foro de tenis te puedan ayudar..

Esta es la seccion general, no veo nada de malo en que pregunte sobre la rutina de Nadal. Ademas, yo entiendo que la pregunta va sobre como lograr la apariencia fisica de Nadal, no es una pregunta sobre tenis.
Me parece curioso que alguien se queje y ponga el grito en el cielo por este tema cuando sin embargo hay montones de temas que tampoco tienen nada que ver con el culturismo en esta zona, temas sobre humor, politica y chorradas varias. Cuando creaste el tema de tu pornostar favorita pensaste que tenia algo que ver con el culturismo???? No entiendo porque tu queja sobre este tema.

Bueno, volviendo al tema, como ya a dicho otro usuario, creo que es ridiculo hablar de una rutina para lograr el fisico de Nadal, seguramente el sigue una rutina de pesas, pero no es con fines esteticos sino para lograr ser un mejor tenista.

 

[J_N]

Aquí tenéis un vídeo con Nadal entrenando, por si sirve de algo. Es parte de su rutina habitual:

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Otra cosa, no entiendo a los que comentan que aquí no se pidan esas rutinas, si estamos en el General y hay mil posts más absurdos que estos.

De la misma forma, es algo absurdo querer conseguir el cuerpo de Nadal siguiendo sus entrenamientos centrados en el tenis, cuando si solamente nos centramos en ejercicios de fitness (o culturismo como queráis llamarlo) se consigue mucho más rápido.

Aquí dejo otro vídeo de Roger de jovencito entrenando (a partir del 2:21 trabaja con las máquinas)

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Saludos!

 

[Facundo31]

Gracias por el aporte JN. Estoy viendo el video y hasta ahora no veo muchas mancuernas...
Por otro lado Ahí dice que el trabajo de hombros con elástico es todos los días. Es muy interesante. También veo que no usa muchos kilos, y que mete por ahi un trabajo isométrico. Muy bueno para tenerlo en cuenta. Yo al menos pienso incorporarlo a mi rutina.

 

[- KraKen -]

o hay tenistas que no tienen ni la mitad que el, gentica y tenis a punta pala.

 

[J_N]

Gracias por el aporte JN. Estoy viendo el video y hasta ahora no veo muchas mancuernas...
Por otro lado Ahí dice que el trabajo de hombros con elástico es todos los días. Es muy interesante. También veo que no usa muchos kilos, y que mete por ahi un trabajo isométrico. Muy bueno para tenerlo en cuenta. Yo al menos pienso incorporarlo a mi rutina.

De nada.

Si te fijas el de Federer también es muy interesante, sobre todos los ejercicios con las pelotitas pequeñas que hace xD

 

[VSK]

Pero vamos a ver, esto va en serio?

De verdad os creeis que ese es el entrenamiento que ha llevado a Nadal al nº del mundo?

Lo que sale en ese video es una rutina de calentamiento, estiramientos y acondicionamiento para protegerse de las lesiones y cuidar articulaciones y tendones. Su rutina real de preparación para un torneo no tiene nada que ver con lo que sale en ese video. A ver si os creeis que por estirar unas gomas y subirse en una plataforma vibradora uno se pone en forma.

Yo de verdad que no doy crédito a lo que leo a veces por este foro.

 

[stradivari]

hahaa me hace gracia cuando el monitor dice "bueno si dre.. derecha si bueno, com vulguis"

 

[Rocky B.]

Pero vamos a ver, esto va en serio?

De verdad os creeis que ese es el entrenamiento que ha llevado a Nadal al nº del mundo?

Lo que sale en ese video es una rutina de calentamiento, estiramientos y acondicionamiento para protegerse de las lesiones y cuidar articulaciones y tendones. Su rutina real de preparación para un torneo no tiene nada que ver con lo que sale en ese video. A ver si os creeis que por estirar unas gomas y subirse en una plataforma vibradora uno se pone en forma.

Yo de verdad que no doy crédito a lo que leo a veces por este foro.

VSK, ya viste lo que me puso este chico en el hilo ese de "crece musculo sin peso...".. No sabe lo que es el FITNESS

 

[zBa]

este foro antes se llamaba foroculturismo.com, lo cambiaron por algo comercial a eso de lo que se llama ahora, lei por ahy

facundo a abierto hilos muy interesantes, como de gordo o musculoso etc etc_leyendo_

 

[Facundo31]

Corrección, se llamaba foroculturismo, ahora se llama fitnes.com .
Así que ahora abarca muchas otras disciplinas que solo el culturismo. Por ejemplo la halterofilia, el ciclismo, la natación, el boxeo, las artes marciales, etc.
El culturismo es sólo un sector del foro, así que no deberían molestarse porque se hable de tenis del mismo modo que hablaron varios meses del mundial de futbol.
No tengo ganas de discutir por discutir, solo quiero defender mi derecho y el de otros deportistas de postear temas que nos sean de interés, y si a alguién no le interesan estos temas, pues no los lea.
A mi me gustó mucho el video de Rafael Nadal entrenando. Y el video de Federer tambien es algo digno de ver. No quiero faltar el respeto a nadie. Sólo dejar en claro que hay otras disciplinas deportivas y hay gente que las práctica y les gusta conversar a cerca de ellas.

 

[VomitSoul]

y para que quieres la rutina de nadal en un foro de culturismo?

Quiza en algun foro de tenis te puedan ayudar..

+1

 

[zBa]

Corrección, se llamaba foroculturismo, ahora se llama fitnes.com .
Así que ahora abarca muchas otras disciplinas que solo el culturismo. Por ejemplo la halterofilia, el ciclismo, la natación, el boxeo, las artes marciales, etc.
El culturismo es sólo un sector del foro, así que no deberían molestarse porque se hable de tenis del mismo modo que hablaron varios meses del mundial de futbol.
No tengo ganas de discutir por discutir, solo quiero defender mi derecho y el de otros deportistas de postear temas que nos sean de interés, y si a alguién no le interesan estos temas, pues no los lea.
A mi me gustó mucho el video de Rafael Nadal entrenando. Y el video de Federer tambien es algo digno de ver. No quiero faltar el respeto a nadie. Sólo dejar en claro que hay otras disciplinas deportivas y hay gente que las práctica y les gusta conversar a cerca de ellas.

pero porque posteas rutina de rafael nadal en general, si hay un apartado de fitness como dices tu?

 

[Facundo31]

Bueno, la sección es general no?
Se puede hablar de homero simpson en esta sección?
Se puede hablar del mundial de futbol?
Entonces cual es el problema, digo yo sin animo de ofender a nadie, pero justamente esta sección da para todo