¿Alguien me podría decir algún método de coger masa muscular en un tiempo?

A

Alfredo25

New member
Hola buenas, ¿alguien me podría decir si conocen alguna buena forma de coger masa muscular y disminuir el nivel de grasa corporal de aquí a un mes y medio? Gracias.
 
es que tengo un viaje hacia principios de julio a Inglaterra y me gustaría estar más o menos en forma para entonces
 
si con constancia y paciencia,


como veo que no es tu fuerte solo me queda decirte.......suerte shurmano!!
 
Si supieramos " alguna buena forma de coger masa muscular y disminuir el nivel de grasa corporal de aquí a un mes y medio" que sentido tendrían todos los demás hilos del foro?
 
The doctor46 dijo:
si con constancia y paciencia,


como veo que no es tu fuerte solo me queda decirte.......suerte shurmano!!
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no es que no tenga constancia, era para ver si había algún método sencillo para cogerlo, y luego a partir de cierto punto mantenerme,
pero tranquilo que ya iré todos los días al gimnasio _cintura_ y acabaré lográndolo
 
ves ya tienes algo positivo "la motivación" ya te queda menos __genial__

pero cuidado que aveces esta te puede jugar una mala pasada como una posible lesión por querer muy rápido o hacerte perder algo de tiempo queriendo ir todos los días al gym como has comentado.
 
hay algo q se llama esferas del dragon, no se si habras oido de eso, son 7, ahora no te puedo dar mucha info pero busca en la red seguro encuentras algo
 
Alfredo25 dijo:
no es que no tenga constancia, era para ver si había algún método sencillo para cogerlo, y luego a partir de cierto punto mantenerme,
pero tranquilo que ya iré todos los días al gimnasio _cintura_ y acabaré lográndolo
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no es por desilusionarte pero no vas a lograr en un mes, lo que otros se matan por conseguir durante todo el año._volando_
 
amigo preplaya solo existe un metodo muy facil comer,comercomer,comer,comer,comer,comer,comer y si por las dudas come ;)
 
Como le dije a otro
Ni con el stack entero de suplementos y esteroides de Ronnie Colemann te pondrias algo fuerte en un mes
 
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