alguien a probado el LIPO 6 BLACK HERS????
- Iniciador del tema kekita
- Start date
??????? fuerte??????? podrias explicar mas por favor...... cuanto has rebajado, cuanto tiempo lo has tomado, etc
Cuando empieces a tomarlo empieza haciendo tomas mas reducidas, el primer dia solo una capsula y segun vayas viendo la tolerancia vas subiendo hasta las tomas recomendadas. Si te notas muy alterada reduce las capsulas.
pues en la primera semana 2 kilos y pico y 3cm de cintura, ahora estoy con la segunda semana. No puedo tomarlo por la tarde sea la hora q sea por q sino no duermo luego por la noche. ahora tomo dos capsulas en ayunas antes de los aerobicos de por la mañana, luego hago los aerobicos y despues ya desayuno y por la tarde hago las pesas
Ian44
Fuerza y Honor
Los termogénicos ayudan más bien poco. Lo que os define es la dieta deficitaria y el tiempo que estéis en ella.
Si os tomási termogénicos con cafeina anhidrida, como es el caso del lipo, os ayudará a aumentar algo la lipólisis, pero en mi opinión, es algo apenas imperceptible si no se lleva una dieta deficitaria a raja tabla.
Centraros en el 99% en la dieta.... lo demás, son mitos y puro marketing. No sé si vale la pena gastarse tanta pasta, para tan poco...
Yo he probado varios termogénicos y la verdad, la dieta es el mejor termogénico que existe...
Si os tomási termogénicos con cafeina anhidrida, como es el caso del lipo, os ayudará a aumentar algo la lipólisis, pero en mi opinión, es algo apenas imperceptible si no se lleva una dieta deficitaria a raja tabla.
Centraros en el 99% en la dieta.... lo demás, son mitos y puro marketing. No sé si vale la pena gastarse tanta pasta, para tan poco...
Yo he probado varios termogénicos y la verdad, la dieta es el mejor termogénico que existe...
Última edición:
Ian44
Fuerza y Honor
Lo que te ha hecho bajar ese peso, no es el lipo 6, sino tu dieta y tus entrenamientos. No digo que no te haya podido dar un pequeño empujón, pero te aseguro que lo que bajas es el 99,9% la dieta...
Un saludo
pues a ver
como he comentado, me levanto, me tomo el lipo 6x y me voy a hacer 40 minutos de cinta, vuelvo y desayuno q es
100 gramos de avena con agua + tortilla de 6 claras
esto es como a las 11, a la 13 y media o 14 como 100 gramos de arroz y 400 gramos de pavo
Despues a eso de las 5 la primera merienda, 3 tortas de arroz y 3 lonchas grandes de pechuga de pavo
luego me voy a entrenar y despues el batido de proteina y 2 manzanas
y por ultimo la cena q es pescado al vapor normalmente. a veces meto una tortilla de claras tb
la suplementacion q llevo es:
vitamina c
acidos grasos omega 3
lecitina de soja
te verde
el lipo 6X
y la proteina
bueno y melatonina para por la noche, pero eso no tiene nada q ver
Ian44
Fuerza y Honor
Puede que te ayude a nivel de estimulación para la actividad aeróbica que haces y algo te aumentará la temperatura corporal, pero poco más, creeme...
No creo que valga la pena gastarse ese dinero en algo que te lo proporciona un café bien cargado y el té verde.
Yo he probado varios. El lipo 6x y el lipo 6 black y sinceramente y si me centro en los resultados, estoy seguro de qe hubiera obenido los mismos resultados sin tomarmelos. Incluyendo el café cargado y el té verde, hubiera obtenido los mismos resultados, porque la dieta y el cardio que hago, son muy estrictos.
La dieta que tú mismo dices que es estricta y el cardio por las mañanas, es lo que relamente te está haciendo bajar el porcentaje graso. No te digo esto, para qe dejes de tomartelo, pero es la percepción que tengo por mi experiéncia con los termogénicos, durante varia fases de definición.
Ian44
Fuerza y Honor
Si me permites un consejo de cara ha hacer una buena definición, no copies las dietas de otros, porque te pueden hacer incluso aumentar de peso. Cada uno debemos individualizar nuestra dieta. Porque no haces una dieta cetogénica durante unas semanas? eso sí que te ayudaría a definir... qué edad tienes?
Estoy deacuerdo contigo, de hecho, yo me arrepiento de haberlo comprado a veces, ha sido como tirar 34 euros...pero a lo hecho pecho...por lo menos probaré a ver. Dicen q el hombre es el unico animal q tropieza dos veces en la misma piedra y es verdad. El año pasado probe el anima cuts, y aunq no era tan fuerte como este, creo q los resultados fueron por la dieta, de hecho, meses despues hice la misma dieta sin termogenico y baje de peso tb.
Cuando compre el lipo6 dude entre eso o L-carnitina en ampoyas, creo q deberia haber cogido lo segundo, tomarme una 10 minutos antes de los aerobicos y listo....
tb decirle al compañero lo q tu dices de las dietas. la mia me la hizo un amigo mio q es entrenador nacional de culturismo y especialista en nutricion deportiva (entre otros muchos títulos) en base a mi peso, altura y condición fisica.
Hola Ian!!!! mira tengo 30 ...pero no se me notan jejejejej
ahora toy con una dieta a base de verduras y proteinas, en realidad comiendo con muy poca grasa y tratando de no comer mucho carbohidratos , solo por la mañana 2 rebanadas de pan light. haciendo spinning 5 veces a la semana... mmmmm que mas.... las proteinas las adquiero de pollo, huevos, pescado y dandole como loca al esparrago y la lechuga. gracias por responder e interesarte en contestar mis dudas.
Hola Ian!!!! mira tengo 30 ...pero no se me notan jejejejej
ahora toy con una dieta a base de verduras y proteinas, en realidad comiendo con muy poca grasa y tratando de no comer mucho carbohidratos , solo por la mañana 2 rebanadas de pan light. haciendo spinning 5 veces a la semana... mmmmm que mas.... las proteinas las adquiero de pollo, huevos, pescado y dandole como loca al esparrago y la lechuga. gracias por responder e interesarte en contestar mis dudas.
controla no comer muchos carbos, pero come los necesarios, tan malo es pasarse como quedarse corto. erradicar por debajo del minimo grasas y carbohidratos, pone al cuerpo en crisis. la ausencia de carbos produce cetosis, y la grasa para las bandas de proteccion de las neuronas. Te lo digo por q si solo dices q comes dos rebanadas de pan ligth....
Hola a todos!!! les cuento mis dudas para ver si alguien por ahy me puede ayudar:
estoy ya en mi dosis de 3 dia y 3 por la tarde, mi consulta es la siguiente, no logro sentir los efectos , por el contrario me canso mas, me dan ganas de vomitar, pero sudo mas tambien , la consulta es cuanto tiempo antes del entrenamiento tengo que tomarlo, yo entreno lunes. miercoles y viernes a las 8:30 y me tomo las lipo 6 black hers a las 7:45 en ayunas, y martes y jueves entreno a las 18:30 y me las tomo a las 15:30, en este periodo tampoco logro sentir el efecto el problema es que no puedo tomarlas mas tarde ya que se supone que despues no podre dormir, espero alguien pueda ayudarme. saludos
Pd: mi ejercicio es Spinning. no puedo habrir otro post en suplementos
estoy ya en mi dosis de 3 dia y 3 por la tarde, mi consulta es la siguiente, no logro sentir los efectos , por el contrario me canso mas, me dan ganas de vomitar, pero sudo mas tambien , la consulta es cuanto tiempo antes del entrenamiento tengo que tomarlo, yo entreno lunes. miercoles y viernes a las 8:30 y me tomo las lipo 6 black hers a las 7:45 en ayunas, y martes y jueves entreno a las 18:30 y me las tomo a las 15:30, en este periodo tampoco logro sentir el efecto el problema es que no puedo tomarlas mas tarde ya que se supone que despues no podre dormir, espero alguien pueda ayudarme. saludos
Pd: mi ejercicio es Spinning. no puedo habrir otro post en suplementos
cmvalladares
New member
Buen día quiero comentarles que yo tome el suplemento Lipo 6 Black hers, es bueno solo que este suplemento no funciona como magia para las que queremos peder peso y estar definidas, a mi lo que me funciona y a la vez mi porcentaje de grasa es muy bajo es dejar de consumir azucar, una dieta equilibrada y por supuesto tomar mucha agua. yo entreno todos los días de la semana, hago cardio unos 15 a 20 minutos y luego hago pesas unas 2 horas. animo mucha disciplina y tener presente siempre lo que comes.
agomez
Well-known member
Puede que tengas bajo porcentaje de grasa, pero entrenar 135 minutos seguidos o no lo haces en serio o te estás perjudicando orgánicamente.
Yo no quiero ser, como dicen que soy el José Stalin malo con todo el mundo, pero si uno deja estas cosas así después viene alguien medio desavisado y le parece que es asi que se hace.
Yo no quiero ser, como dicen que soy el José Stalin malo con todo el mundo, pero si uno deja estas cosas así después viene alguien medio desavisado y le parece que es asi que se hace.
metopa
Banned
y que haces durante esas dos horas,hacerte selfies?XDD