Albumina de huevo

F

FernandoR

New member
Cuál es más recomendable? Albumina o suero de leche?

saludos

Edito: buscando en google encontré al respuesta en este mismo foro, no sé pq usando el buscador no me salió.

Perdonen por el thread repetido, no sé como borrarlo (creo que no puedo).

Un abrazo.
 
Última edición:
La albúmina de huevo es una proteína de asimilación más lenta que el suero de leche, por lo que es recomendable en periódos donde no tengas tiempo de realizar tus comidas, y para tomarlas antes de dormir.
 
YoArnold83 dijo:
La albúmina de huevo es una proteína de asimilación más lenta que el suero de leche, por lo que es recomendable en periódos donde no tengas tiempo de realizar tus comidas, y para tomarlas antes de dormir.
Click to expand...
Gracias por la respuesta :)

Estaría bien entonces tomar las 2? una post entreno (whey) y una al despertar y antes de dormir (albumina)?

saludos
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba