Al fallo!

[cup243]

Se que es un tema muy debatido pero, para ganar volumen es recomendable llegar al fallo muscular o no?? Yo siempre voy al fallo, pero me entran dudas al leer lo que pone en este articulo de que si alcanzas el fallo te acabaras quedando mas pequeño y debil! This URL has been removed!

 

[Chey1]

yo siempre llego al fallo y voy progresando. eso de que te acabaras quedando mas pequeño.. lo dudo mucho.

 

[lega]

no he leido el articulo pero no me hace falta, como dice chey si saturas de esa manera al musculo vas a crecer. A no ser que entrenes todos los dias lo mismo y en este caso probablemente sobre entrenes.

 

[The doctor46]

hace tiempo leí un articulo donde explicaba que no a todos los músculos/ejercicios era beneficioso llevar al fallo, pero.....como bien sabemos en este gremio, lo que le funciona a uno puede que a otro no.,
todo es ir probando y ver que es lo que mejor te va.

 

[neosoner]

al fallo.

 

[Strongboy]

Personalmente pienso que lo mejor es llegar al fallo, pienso que el tema del sobre entrenamiento es mas complejo

 

[Peter9]

Fallo en la última serie siempre

 

[LAURSEN]

Yo solo voy al fallo en dominadas.