aislado de suero, porque

[muhammad ali1]

Hola buenas , me gustaria saber porque si los batidos de ch y proteinas son tan mencionados como la base suplementicia necesaria para cualquier culturista si solo son batidos sustituidores de una comida. No se crece lo mismo comiendo bien? Porque?

 

[muhammad ali1]

32 visitaqs, nadie respone??TT

 

[Josep1]

Hola buenas , me gustaria saber porque si los batidos de ch y proteinas son tan mencionados como la base suplementicia necesaria para cualquier culturista si solo son batidos sustituidores de una comida. No se crece lo mismo comiendo bien? Porque?

Bueno, yo te contestare amigo:

Los SUPLEMENTOS NUTRICIONALES, son eso SUPLEMENTOS, es decir se utilizan para momentos concretos, como por ejemplo:
-No puedes parar a comer y tienes un batido a mano.
-Necesitas una asimilacion proteica rapida y nada solido te lo puede dar, como por ejemplo una PROTEINA DE SUERO LACTEO.
- Eres una persona que le cuesta crecer (vease ectomorfo) y debes aumentar el consumo calorico mas alla de hasta donde te apetece comer.

Pero ya te adelanto que suponen no mucho mas de un 5 o 6 porciento de total en la importancia del crecimiento muscular.

 

[muhammad ali1]

entonces es solamente por comodidad?

 

[Antonio31]

Por comodidad y si por ejemplo nos vamos a una proteína WHEY (absorción rápida), no hay nada que se absorba mas rápido que esta proteína y el cuerpo lo agradece.... nuestro cuerpo nos pide a gritos que le metamos nutrientes para poder tener un crecimiento óptimo, además lo fácil que es beberte tu batido después de entrenar.

Los gainer también pueden servir de mucho como sustitutos de comidas o personas que no aumenten de peso ni a la de dios, a si se coma un burro, pues que mejor que un gainer que le aporta una gran cantidad de calorías extras... en fin.

Saludos