airkeison's diary

[airkeison]

Excelente entrenamiento!!!

_latigo2_

 

[airkeison]

Lleno de sangre ese pecho xD

 

[airkeison]

_latigo2__latigo2__latigo2__latigo2__latigo2__latigo2__latigo2_

 

[airkeison]

La idea al final era hacer 7 series de pullover, pero se me resbalaban los pies, así que continué con el remo em Hammer y no logré el efecto de congestión tan pronunciado... _comorr_

 

[kakaroto14]

Hola buenos pesos mueves
me suscribo a tu diario

saludos.

 

[Antgar]

Madre mia airkeison vaya pesos q llevas tio! me gusta tu entreno esta muy currado! sigue asi tio!
un saludo

 

[airkeison]

 

[airkeison]

Congestión terrible! xD

 

[airkeison]

Contando el peso de la barra, que es al rededor de 6 kg (según descripción en la máquina 14 Lb)

 

[airkeison]

El último ejercicio fue sin el impulso desde adelante _lengua_

 

[airkeison]

_prohibir__prohibir__prohibir_