por supuesto que no creceras nada ,pero el crecimiento muscular engloba muchas cosas no solo el tamaño... tambien su fuerza y resistencia si lo que queremos un musculo con aspecto grande y rocoso
Ajá, ¿y eso qué tiene que ver?
Que rompas fibras no quiere decir ni que le des más fuerza, ni más resistencia, ni aspecto rocoso.
Para tener un músculo fuerte, tienes que entrenarlo en serio y progresar con las cargas, y eso no tiene nada que ver con tener agujetas. De hecho, pocas agujetas se suelen tener con un entrenamiento de fuerza.
Para que sea grande tiene que crecer, y eso no tiene nada que ver con tener agujetas. Se crece sin necesidad de tener agujetas.
Para que tenga aspecto rocoso tiene que estar definido, con el menos porcentaje de grasa corporal y, a ser posible, también de agua, y eso no tiene nada que ver con tener agujetas.
Al músculo hay que darle el estímulo necesario, nutrirlo y darle descanso, así crece. Y las agujetas no son ningún indicativo de crecimiento.
Iba a mencionar la alta frecuencia y tal, pero para qué, fijo que con el tiempo que tiene ya el post, en páginas anteriores está más que explicado todo...
