Hola, a ver si algún experto me puede ayudar porque tengo una duda. Empece hace dos semanas en el mundo del musculo y llevo una dieta, para irme quitando michelines y ganar volumen, de 5 comidas alta en proteína, media de carbohidratos y baja en grasa para ganar volumen (tomo como suplemento proteina Nitro-Tech Hardcore pro series).
Y la duda que me surge es la siguiente ya que tengo que tomar bastante agua unos 2 litros como mínimo pero me cuesta trabajo, no es que no me guste pero es "agua" y no me entra tan facilmente. En vez del agua me estoy bebiendo Té Verde de la marca Haciendado de Mercadona que esta bastante bueno y bebo bastante, pero no se si lo puedo tomar en lugar del agua, porque no vaya a ser que me este metiendo mala cosa al cuerpo y me salga más michelines. Indicaros, por si os sirve de algo, que tengo 47 años, mido 177 cm. y peso unos 80 kg. y soy una mezcla entre los dos biotipos Ectomorfo y Endomorfo (tengo un flotador alrededor del cuerpo) y estoy llevando al dedillo la rutina de un libro que me baje "Incinerador de Grasa" de Rob Poulos.
Os pongo la Información Nutricional (Valores medios por 100ml.):
Valor Energético 100,5 kJ / 23,6 kcal.
Proteínas: -0,1 g.
Hidratos de Carbono: 5,7 g. de los cuales azucares: 5,7 g.
Grasas: -0,1 g. de los cuales ácidos grasos saturados: -0,1 g.
Fibra Alimentaria -0,1 g.
Sodio: -0,01 g.
Y estes son los ingredientes:
Agua, azúcar, aromas, acidulante, ácido cítrico, antioxidante, ácido ascórbico, extracto de té verde (0,05%), corrector del acidez, citrato sódico, colorantes caramelo E-150d y E-142, edulcorante, sucratosa. "Reducción de un 30% de la cantidad de glútidos respecto a un producto similar basado en azúcar"
Espero que me ayudéis.
Un saludo a todos los foreros.
Y la duda que me surge es la siguiente ya que tengo que tomar bastante agua unos 2 litros como mínimo pero me cuesta trabajo, no es que no me guste pero es "agua" y no me entra tan facilmente. En vez del agua me estoy bebiendo Té Verde de la marca Haciendado de Mercadona que esta bastante bueno y bebo bastante, pero no se si lo puedo tomar en lugar del agua, porque no vaya a ser que me este metiendo mala cosa al cuerpo y me salga más michelines. Indicaros, por si os sirve de algo, que tengo 47 años, mido 177 cm. y peso unos 80 kg. y soy una mezcla entre los dos biotipos Ectomorfo y Endomorfo (tengo un flotador alrededor del cuerpo) y estoy llevando al dedillo la rutina de un libro que me baje "Incinerador de Grasa" de Rob Poulos.
Os pongo la Información Nutricional (Valores medios por 100ml.):
Valor Energético 100,5 kJ / 23,6 kcal.
Proteínas: -0,1 g.
Hidratos de Carbono: 5,7 g. de los cuales azucares: 5,7 g.
Grasas: -0,1 g. de los cuales ácidos grasos saturados: -0,1 g.
Fibra Alimentaria -0,1 g.
Sodio: -0,01 g.
Y estes son los ingredientes:
Agua, azúcar, aromas, acidulante, ácido cítrico, antioxidante, ácido ascórbico, extracto de té verde (0,05%), corrector del acidez, citrato sódico, colorantes caramelo E-150d y E-142, edulcorante, sucratosa. "Reducción de un 30% de la cantidad de glútidos respecto a un producto similar basado en azúcar"
Espero que me ayudéis.
Un saludo a todos los foreros.
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