albertrodva
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vale, la probare primero solo con naranja a ver si gusta tratare de encontrarlas dulcitas
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Un detalle. En el club de strongma tarrako estan prohibidos los guantes
3) Hay muchos tipos de magnesio. Ese precisamente no es útil. El útil es el carbonato de magnesio o resina.
Un detalle. En el club de strongma tarrako estan prohibidos los guantes
Yo no los soporto, nunca los e usado.
Nunca me a salido ninguna ampolla, pero si tengo las dureces que al dia despues de hacer agarres y pesos muertos muy pesados duelen algo.
Solamente hubo una vez que se me levanto una dureza, nunca e tenido mas problemas por eso.
Tambien es verdad que antes de empezar al gym trabajaba de electricista y tampoco usaba guantes, y de tirar de cables y mangueras me habra ayudado algo, ya tenia alguna dureza antes de empezar al gym
1) Con respecto al tema, los guantes miminizan la acción de la fuerza de agarre, por lo que no logras trabajar los flexores y extensores del antebrazo de forma isométrica, para ganar fuerza de agarre.
2) A mí nunca se me fueron, pero no me molestan para nada. Por ahí en una rutina extensa molesta en los últimos minutos, pero te aguantás el dolor y listo, no es la muerte de nadie. No obstante, estirar los dedos al final de la rutina puede servir para disminuir los callos. Y el jugo de limón puro también puede servir, hacer varias aplicaciones en la zona de los callos durante el día.
3) Hay muchos tipos de magnesio. Ese precisamente no es útil. El útil es el carbonato de magnesio o resina.
ok son varias cosas
1.- El uso de guantes, como lo ven? hace gran diferencia? veo que algunos dicen que mejora y otros que empeora el agarre, uds los usan? yo solo los uso para la ultima serie de PM y domis. El asunto en mi caso es que si no los uso tengo que meter agarre mixto y este no se no me permite mantener tecnica.
2.- El asunto de callos y ampollas siempre dicen que estas se endurecen y no salen ni molestan mas, es un mito? porque hasta ahora no se me quitan, claro con los guantes no son tan pronunciadas pero siguen estando alli. Otra cosa los guantes que uso no son de entrenar sino de construccion, esos que son como de lana y en la parte interna tienen como peloticas de algo parecido a goma que hace que resbale poco la barra.
3.- Sobre el magnesio en el gym no hay, ahora no se si cualquier tipo de magnesio sirve. En la farmacia hay sulfato de magnesio creo que le dicen sal de epsom o sal inglesa ese me sirve?
La verdad que me sorprende ver cuantos usais guantes. A mi me molestan mucho. Supongo que se cuestion de costumbres.
Si empiezas ya sin ellos las manos se acostumbran, lo malo es empezar con guantes y querer dejar de usarlos, ahi supongo que la mano dará algun problema con la piel al no estar tan fuerte y levantar ya unos pesos decentes.
Incluso tengo de entrenar agarre colgandome de una mano con 40kilos de lastre. Al dia siguiente duelen un poco las durezas, pero ya no sale ampolla, que son las que duelen de verdad