Aerobico perjudica Volumen?

[nicocuellobrc]

Buenas gente! tengo una duda.
Quiero ganar volúmen,estoy haciendo rutina,dieta,etc.. Yo queria saber que si correr y hacer aerobico me perjudica para ganar volumen?? por que soy jugador de rugby entonces siempre 3 dias a la semana aerobico... si me pueden responder se los agradeceria

 

[NeriitO]

Si ingieres mas calorias que las que pierdes los dias de cardio no te perjudicaria en nada pero igual yo meteria uno a dos dias de carido 30min para controlar la grasa y subir lento pero seguro.....

 

[nicocuellobrc]

muchas gracias