Hola a todos!
Hace 7 meses que empece a ir al gimnasio con el objetivo de ganar volumen, los primeros 4 meses apenas note nada (la dieta, basada sobre todo en carbohidratos, la segui practicamente estricta al igual que los entrenos), sin embargo los dos últimos meses he conseguido ganar 4 kilos aproximadamente. Es normal que en 4 meses no se note nada y en 2 coja tanto peso?
Tambien noto que tengo algo mas de grasa en cintura y el glúteo un poco mas flacido por asi decirlo.Significa eso que los 4Kg han sido mas de grasa que de musculo?? Me he tomado medidas y en estos dos meses he ganado 2 centimetros de contono de brazos (en ambos), 3 de contorno de pecho y 3 centimetros de ancho de hombros.
Pongo mis medidas por si alguno puede echarme una mano y decirme si es mas grasa que músculo lo ganado o viceversa.
Altura 1.93
Peso 92Kg
Brazos 39cm
Pecho 101cm (medido a la altura de los pezones)
Hombros 47cm (de extremo a extremo)
Gracias a todos de antemano. Un saludo!
Hace 7 meses que empece a ir al gimnasio con el objetivo de ganar volumen, los primeros 4 meses apenas note nada (la dieta, basada sobre todo en carbohidratos, la segui practicamente estricta al igual que los entrenos), sin embargo los dos últimos meses he conseguido ganar 4 kilos aproximadamente. Es normal que en 4 meses no se note nada y en 2 coja tanto peso?
Tambien noto que tengo algo mas de grasa en cintura y el glúteo un poco mas flacido por asi decirlo.Significa eso que los 4Kg han sido mas de grasa que de musculo?? Me he tomado medidas y en estos dos meses he ganado 2 centimetros de contono de brazos (en ambos), 3 de contorno de pecho y 3 centimetros de ancho de hombros.
Pongo mis medidas por si alguno puede echarme una mano y decirme si es mas grasa que músculo lo ganado o viceversa.
Altura 1.93
Peso 92Kg
Brazos 39cm
Pecho 101cm (medido a la altura de los pezones)
Hombros 47cm (de extremo a extremo)
Gracias a todos de antemano. Un saludo!