aceite de salmon o lecitina de soja?

[bboy*]

que veis mejor para perder grasa o solo pierdes colesterol?? :S y cuantas pastis al dia?? gracias

aaceite de salmon rico en omega3 o lecitina de soja_cintura_

 

[Maria7]

Para perder grasa lo que hay es que hacer dieta y deporte, claro, ningún suplemento te va a quitar la grasa, si tienes el colesterol alto es otra cantar,para eso hay productos naturales que contienen levaduras o los omegas, creo que la única casa que te certifica que los omegas no tienen metales es la casa KAL, omegas 3-6-9, son los mejores.

PD: El único milagro antigrasa es Fairy.
Saludos. udos. u2

 

[bboy*]

jajaja me lo imaginaba pero entonces a que biene tanta ingesta de grasas polisaturadas i acidos grasos esenciales salmonn almendras avellanas aceite de oliva etc en la etapa de defincion?

 

[bboy*]

aver si podeis contextarme a esto :s....

 

[Maria7]

Bueno, no soy la persona más indicada para contestar aunque por lo que he leido se sugiere tomar aceite de oliva, salmón (omega 3 y 6) como una fuente rica de ácidos grasos esenciales y frutos secos, avellanas, nueces etc como fuente vegetales de esos ácidos grasos, parece ser que hay estudios en los que se comprueba que reducen la grasa corporal aunque resulte una contradición es así, aparte de todo, son buenos para el organismo que es lo prioritario, el cerebro, corazón, la piel..de qué te sirve estar super fuerte por fuera sino estás sano por dentro, no crees?