Abrir la capsula

A

abecedaria

New member
Hola! Tengo un creatina en capsula que quiero empezar a tomar pero las capsulas son muy grandes y a mi me cuesta tragar, me gustaria saber si hay algun problema en abrir la capsula y tomar el polvillo de dentro con agua o asi. Y si no se puede, me podriais recomendar alguna en polvo? gracias
 
si, no habria problema, a lo mejor puede tener mal sabor pero es normal, aun asi la creatina no sabe a nada, puedes tomartelo sin capsulas pero sabiendo la cantidad
 
yo no lo haria,las capsulas estan diseñadas no solo para meter la dosis exacta sino para tardar un tiempo en disolverse.
 
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