Hola, soy nuevo en el foro y este es mi primer post
Voy al gimnasio desde hace mas de año y medio y mis amigos me dicen que para tener 17 años estoy "mazao", pero los abdominales no se me marcan de ninguna manera.
Tengo el vientre totalmente liso, pero sin abdominales y mi porcentaje de grasa es del 13 %. Solo se me ven cuando hay luz apropiada o si aprieto, pero no de cerca.
Segun me han dicho soy mesomorfo, porque tengo hombros anchos, antebrazos grandes y espalda en V, pero que me faltan los abs.
Como puedo marcarlos?? Mido 1,79 o 80 y peso 78 kilos.
Gracias!
Voy al gimnasio desde hace mas de año y medio y mis amigos me dicen que para tener 17 años estoy "mazao", pero los abdominales no se me marcan de ninguna manera.
Tengo el vientre totalmente liso, pero sin abdominales y mi porcentaje de grasa es del 13 %. Solo se me ven cuando hay luz apropiada o si aprieto, pero no de cerca.
Segun me han dicho soy mesomorfo, porque tengo hombros anchos, antebrazos grandes y espalda en V, pero que me faltan los abs.
Como puedo marcarlos?? Mido 1,79 o 80 y peso 78 kilos.
Gracias!
