Chupitrulas
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Tengo entendido que se deben entrenar día sí/día no. No tengo mucha idea sobre ésto, pero me gustaría empezar a trabajarles en casa sin tener que ir al gimnasio y meterme en una clase dirigida. Quisiera trabajar tanto superiores, como inferiores, oblicuos....soy una chica, alguien tiene alguna tabla con ejercicios para cada sesión???????
gracias de antemano
gracias de antemano