abdomen firme pero delgado como lograrlo?

delaron

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consulta los abdominales marcados y cintura delgada en un hombre como se logra? por que hipertrofian dolos puede uno quedar muy cuadrado de cintura, como uno logra una cintura firme y definida , pero sin quedar con la cintura mas ancha que la espalda creo que me explico ,..

espero me ayuden o eso es genetica?
 
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